Kuukausittainen arkisto:maaliskuu 2013

Hänellä ei ole maailman suurimmat lihakset, vaan hän on pelle!

Voi tsiisus että kyrsii taas nämä päivälehtien otsikot! Eikö toimittajilla ole mitään lähdekriittisyyttä? Kerron totuuden näistä ”lihaksista” nyt lyhyesti.

Kategoria(t): Lihakset, lihaskasvu | 35 kommenttia

Urheiluravinteiden ja anabolisten aineiden käyttö kehonrakennuksessa

Mitä urheiluravinteita ja anabolisia aineita kehonrakentajat käyttävät? Ensimmäisessä osassa kerroin treenaamisesta ja nyt sitten ravinnosta ja roinaamisesta. Kommentoin myös itse näistä lyhyesti. Kuva Marko Simonen.

Kategoria(t): fysiologia, kuntosali, Lihakset, lihaskasvu, ravinto, voimaharjoittelu | 24 kommenttia