Kuukausittainen arkisto:maaliskuu 2013

Hänellä ei ole maailman suurimmat lihakset, vaan hän on pelle!

Julkaistu: 22.3.2013 | Kirjoittanut: jhulmi

Voi tsiisus että kyrsii taas nämä päivälehtien otsikot! Eikö toimittajilla ole mitään lähdekriittisyyttä? Kerron totuuden näistä ”lihaksista” nyt lyhyesti.

Kategoria(t): Lihakset, lihaskasvu | 37 kommenttia

Urheiluravinteiden ja anabolisten aineiden käyttö kehonrakennuksessa

Julkaistu: 10.3.2013 | Kirjoittanut: jhulmi

Mitä urheiluravinteita ja anabolisia aineita kehonrakentajat käyttävät? Ensimmäisessä osassa kerroin treenaamisesta ja nyt sitten ravinnosta ja roinaamisesta. Kommentoin myös itse näistä lyhyesti. Kuva Marko Simonen.

Kategoria(t): fysiologia, kuntosali, Lihakset, lihaskasvu, ravinto, voimaharjoittelu | 34 kommenttia