Kuukausittainen arkisto:heinäkuu 2014

Lihastohtorin ravintovinkit painonhallintaan: rantakuntoon 2016-2030

Onko tavoitteenasi päästä urheilullisen näköiseen vähärasvaisempaan olemukseen ilman lihaksien lähtöä? Minkälaisia ravintostrategioita sinun kannattaisi noudattaa? Tässä uudessa blogijutussa kirjoitan omat osittain näyttöön ja osittäin käytäntöön perustuvat käytännölliset ja yksinkertaiset suositukset päästä hyvään kesä- talvi, kevät- ja syyskondikseen. Nyt on luvassa … Lue loppuun

Kategoria(t): Lihakset, ravinto | 69 kommenttia