Kuukausittainen arkisto:tammikuu 2015

Liikkeiden oppiminen tehokkaammiksi ja turvallisemmiksi – Taitotohtori Kalaja

Kaikessa harjoittelussa taidolla on suuri rooli, myös kuntosalilla. Sen lisäksi, että liikkeet ovat ”sulavia” ja turvallisia, niin myös voiman ja lihasten kasvatus edellyttää tiettyä taitoa ja sen oppimista. Toki on virkistävää välillä myös kokeilla uusia asioita ainaisten rinta-hauisten pullistelujen lisäksi. … Lue loppuun

Kategoria(t): kuntosali, voimaharjoittelu | 18 kommenttia

Huumoriterapiaa: Mullistus® hoito ja Mullistus® Coach

Kirjoitin Facebookissa kieli poskessa uudesta ja mullistavasta fiktiivisestä terapiasta, joka on tietysti liian hyvää ollakseen totta. Kovan suosion takia päätin kirjoittaa myös blogiin tästä aiheesta hieman kattavamman paketin. Kerron myös, että miten sinusta voi tulla Mullistus® Coach ja että auttaako huumoriterapia?

Kategoria(t): terveys | 2 kommenttia

Mistä tietää, että terveysväite ei pidä paikkaansa? – Knuuti

Tällä kertaa vieraskirjoittajana on yksi Suomen tuotteliaimmista tutkijoista, lääketieteen professori Juhani Knuuti. Hän on aloittanut tieteen popularisoinnin uudessa blogissaan tieteestä ja terveydestä. Tässä kaikille meille tärkeässä kirjoituksessa hän listaa 10 väitettä, joiden perusteella voi yleensä sanoa, että todennäköisesti väite on … Lue loppuun

Kategoria(t): fysiologia, terveys | 48 kommenttia