Kuukausittainen arkisto:elokuu 2015

Tyypillisimpiä virheitä kuntosalilla

Liian moni välttää vaikkapa kuntosalille menoa tuijottavien ja arvostelevien katseiden takia. Kuitenkin myös kokeneet salikörmyt sortuvat usein unohtamaan mikä kehittävässä treenaamisessa on olennaista. Kerroin tässä muutaman pointin, joiden avulla toivottavasti sinä et tee samoja erheitä, ainakaan vahingossa. Mainokset

Kategoria(t): kuntosali, Lihakset, voimaharjoittelu | 49 kommenttia