Kuukausittainen arkisto:heinäkuu 2016

Isoilla kuormilla kovimpaan kuntoon: Ethän pelkästään ”jumppaa”? – Forssell ja Hulmi

Näet internetissä fitnesspimun tekevän pakaraliikettä ilman lisävastusta ja luet uusia otsikoita lehdistä, kuinka ”kuormalla ei ole väliä”. Samaan aikaan old school-voimailijat vakuuttelevat, että tärkeintä voimailussa on isot raudat. Näiden ääripäiden taistellessa keskenään olisi kiva tietää, missä on totuus voiman ja … Lue loppuun

Kategoria(t): fysiologia, kuntosali, Lihakset, lihaskasvu, voimaharjoittelu | 71 kommenttia

Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa III

Kirjoittelin uskomattomista voimista kahdesti aiemmin videoiden kera (1, 2). Nyt esittelen muutaman huikean räjähtävyys-, nopeus-, maksimivoima-, kestovoima- ja kehonhallintasuorituksen videoina. Toivottavasti nämä videot inspiroivat kaikkia, vaikka ovatkin pääosin meille tavallisille tallaajille saavuttamattomissa.

Kategoria(t): kuntosali, Lihakset, voimaharjoittelu | 26 kommenttia