Lihastohtori eli akatemiatutkija, dosentti ja liikuntatieteiden tohtori Juha Hulmi jakaa näyttöön perustuvaa tietoa treenistä, ravinnosta, lihaksista, terveydestä ja fysiologiasta yhdessä vieraskirjoittajien kanssa.-
Viimeisimmät artikkelit
- Lihastohtori 2 – Ennakkokampanja ja kirjan lyhyt esittely
- Hyvä treeni, parempi mieli – Voimaharjoittelun psykologiset hyödyt – Kekäläinen
- Olemme usein väärässä – yksityiskohtiin ja hifistelyyn takertuminen kokonaisuuden ja perusteiden hallitsemisen sijaan
- Core-treeni – Osa I: Saliharjoittelun ydintä vai ajanhukkaa? Hakala, Isomäki ja Tarnanen
- Voimaharjoittelun hyödyt arkielämässä – Mäennenä ja Hulmi
- Kuinka saada jatkossakin ilmoitus Lihastohtorin kirjoituksista?
- Luomuliikunnasta helppo keino painonhallintaan ja terveyden edistämiseen? – Pesola
- Vuosi 2017 ja kohti vuotta 2018
- Suomi 100 – ennen oli paremmin?
- Monipuolinen jokakuu – Sporttaus eli sporttisen joustava ruokavalio
- Eksentrisen harjoittelun perusteet ja käytäntö – Lahti, Vilén ja Hulmi
- Maksimivoiman kehittäminen perusvoimaharjoittelun ohessa – Olli
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa IV
- Terveyssatiiri: Pyhä Terveys
- Voiko kasvattaa lihasta ja vähentää rasvaa samaan aikaan?
- Lihaskuntoharjoittelijan motivaatio ja tavoitteenasettelu – Polet ja Lintunen
- Käsilläseisonta ja käsilläkävely – teoriasta käytäntöön – Rajala
- Kasvaako lihas levossa? 2017 update
- Lihastohtoriblogi – historia
- Voimaharjoittelu osana urheilijan oheisharjoittelua – Mäennenä
Arkistot
- huhtikuu 2018
- maaliskuu 2018
- helmikuu 2018
- tammikuu 2018
- joulukuu 2017
- marraskuu 2017
- syyskuu 2017
- elokuu 2017
- heinäkuu 2017
- kesäkuu 2017
- Touko 2017
- huhtikuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- joulukuu 2016
- marraskuu 2016
- lokakuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- Touko 2016
- huhtikuu 2016
- maaliskuu 2016
- helmikuu 2016
- tammikuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- syyskuu 2015
- elokuu 2015
- kesäkuu 2015
- Touko 2015
- huhtikuu 2015
- maaliskuu 2015
- helmikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- Touko 2014
- huhtikuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- joulukuu 2013
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- Touko 2013
- huhtikuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- syyskuu 2012
- elokuu 2012
- heinäkuu 2012
- kesäkuu 2012
- huhtikuu 2012
Viimeisten päivien suosituimmat artikkelit
Blogin tilastot vuodesta 2012
- 11,106,054 hits
J.Hulmin Instagram-sivut
Mainokset