Vuosikatsaukset
- Katsaus vuoteen 2012 ja vuosi 2013
- Kuinka saada jatkossakin ilmoitus Lihastohtorin kirjoituksista?
- Vuosi 2013 ja kohti vuotta 2014
- Vuosi 2014 ja kohti vuotta 2015
- Vuosi 2015 ja kohti vuotta 2016
- Vuosi 2016 ja kohti vuotta 2017
- Vuosi 2017 ja kohti vuotta 2018
- Vuosi 2018 ja kohti vuotta 2019
- Vuosi 2019 ja kohti vuotta 2020
- Vuosi 2020 ja kohti vuotta 2021
- Vuosi 2021 ja kohti vuotta 2022
Haastattelut
- Fitness – kehonhallintaa ja urheilullisuutta parhaimmillaan – Tistelgren
- Freddi – penkkipunnerruksen supermies
- Lihastohtori haastattelee itse itseään
- Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV
- Suomen vahvin nainen?
- Urheilullisuutta ja intohimoa harjoitteluun ja ravintoon – Osala
Inspiroivat urheiluvideot
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa I
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa II
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa III
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa IV
- Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa V
Tiede ja sen kansanomaistaminen
- Humpuukin tunnistamisen nyrkkisäännöt
- Miksi asiantuntijoiden tulisi kansanomaistaa tiedettä ja tutkimuksia isolle yleisölle ja miten se tehdään? Hulmi ja Poutanen
- Mitä on tiede ja mikä tekee siitä ylivertaisen? – Hulmi ja Ohukainen
Muut
- Lihastohtorin suosikit
- Lihastohtoriblogi – historia
- Lihastohtorin seuraamia huippublogeja – I love your blog
- Lihastohtorin terveiset Australiasta
- Luotettavia lähteitä: sivustoja ja kirjoja
- Maalta maailmalle ja laiskasta ahkeraksi
- Miljoona täyteen – Lihastohtori kiittää
- Miksi asiantuntijoiden tulisi kansanomaistaa tiedettä ja tutkimuksia isolle yleisölle ja miten se tehdään? Hulmi ja Poutanen
- Treenimusiikki
Lihastohtori 
tämmöstä tiedustelisin,että miten polven nivelrikkoinen treenaa jalkoja?fysioterapeutti suositteli suljettuja liikkeitä,eli mit ne on suomeksi?olen tälläinen kotikuntoilija,joskus salilla käynyt aktiivisestikin.lisäksi tuo minun vatsanseutu tuppaa vaan kasvamaan,vaikka käyn kävelemässä n.tunnin lenkkejä pari kertaa viikossa ja kävelen töihin ja takaisin joka päivä.lisäksi perus lihaskuntotreeniä tälläisellä nauhakuntolaitteella(nauhat jotka saa säädettyä 3:lle eri vastukselle.lähinnä jonkunlainen pennkkilaite)pari kertaa viikossa.crosstrainerikin kotoa löytyy,nyt on ollut pari viikkoa siitä taukoa,en tiedä miksi eli laiskuus:)jos näihin jotakin vinkkiä saisin olisin otettu.
Hei,
ks.
http://physioworks.com.au/treatments-1/closed-kinetic-chain-exercises
Eli suljettuja mm. kyykyt, ei suljettuja polven ojennukset. Mutta miksei nämä jälkimmäisetkin sopisi, siitä ollaan montaa mieltä. Suosittelisin jotain hyvää pt:tä tai fyssaria, mä en voi enkä ehdi etänä antamaan enempää vinkkejä, sori.
Toivoisin kirjoitusta sarasloman aikaisesta harjoittelusta. Valitettavan yleistä on ajatus, että esim.urheiluvamma maataan terveeksi tai korkeintaan kävellään tms. Laajempi kirjoitus aiheesta olisi hyvä. Kuten: Pitääkö joka kerta kun nenä vuotaa tai ääni on poissa luopua kokonaan treenistä? Itseäni myös mietityttää, voiko työnantaja estää kuntoutumisen kieltämällä liikunnan?
Hei, oikein tärkeä aihe varmasti! Muutenkin lihashuoltotyyliset kirjoitukset olisivat hyviä. Katsotaan jos joskus ehdin tällaista viemään eteenpäin.