Avainsana-arkisto: toimintakyky

Koolla on väliä!

Kirjoitin aiemmin siitä, mihin lihaksia tarvitaan. Lihaskato eli lihasten massan ja/tai toiminnan lasku ilmenee ikääntyessä ja suuressa osassa sairauksia. Yritän tässä artikkelissa vakuuttaa lukijat siitä, että (lihas)koolla tosiaan on väliä esimerkiksi  terveyden ja toimintakyvyn kannalta. Tekstin lopussa kerron myös lisäävätkö … Lue loppuun

Kategoria(t): fysiologia, kuntosali, Lihakset, lihaskasvu, voimaharjoittelu | Avainsanat: , , , , | 19 kommenttia

Ilman lihaksia ei ole elämää!

Otsikko kertoo kaiken. Ilman luurankolihaksia olemme lihaskuolleita! No miksi muka näin, lihaksiahan tarvitaan vain liikkumaan sohvalta jääkaapille ja takaisin? Väärin. Alla esitän listan lihasten tärkeydestä. Listaa olisi voinut jatkaa loputtomiin, mutta lopulta sormieni lihakset väsyivät liiasta kirjoittamisesta!

Kategoria(t): fysiologia, Lihakset, lihaskasvu | Avainsanat: , , , | 2 kommenttia