Kuukausittainen arkisto:syyskuu 2014

Fyysisen harjoittelun pääperiaatteet

Julkaistu: 8.9.2014 | Kirjoittanut: jhulmi

Blogin suosituin artikkeli on maksimaaliseen lihashasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt. Tämän jatkoksi kirjoitin  perusperiaatteita harjoitteluun vielä hieman edellistä yleisemmällä tasolla. Onko omasi tai valmennettavasi kehittyminen tyssännyt? Listaan ja perustelen tässä 13 tärkeää harjoittelun perusperiaatetta, joihin huomion kiinnittäminen on mielestäni kaikkein … Lue loppuun →

Kategoria(t): kuntosali, Lihakset, lihaskasvu | 41 kommenttia

Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV

Julkaistu: 1.9.2014 | Kirjoittanut: jhulmi

Kuka on tyyppi blogin takana? Tämä on jatko-osana aiemmalle kirjoitukselleni: Lihastohtori haastattelee itse itseään. Vastaan tässä mm. kysymyksiin siitä, mikä on parasta ja ärsyttävintä työssäni, miksi minulla on niin pienet lihakset, mistä lähteistä oppii eniten uutta ja minkälaista päiväuniohjelmaa suosittelen.

Kategoria(t): Ei kategoriaa | 13 kommenttia